Fitness for Amputees

घरी आपला मोबाइल फिटनेस ट्रेनर.

अ‍ॅम्प्युटीज Theपच्या फिटनेसमध्ये अनुभवी ऑटोबॉक फिजिओथेरपिस्टद्वारे विकसित केलेल्या लेग आणि आर्म अ‍ॅम्प्यूटिससाठी समजण्यास सुलभ व्यायामाची मालिका आहे. कृत्रिम तंदुरुस्त झाल्यानंतर 6 महिन्यांपर्यंत, अॅप आपला नियमित साथीदार होऊ शकतो आणि आपल्याला या विशेष परिस्थितीत आवश्यक प्रशिक्षण प्रदान करू शकतो. आपल्याला व्यायामासाठी आवश्यक सर्व चटई, एक टॉवेल आणि एक बॉल आहे. एकदा आपण आपल्या डिव्हाइसवर अॅप स्थापित केल्यानंतर आपण तो ऑफलाइन देखील वापरू शकता.

अ‍ॅपमध्ये लेग कृत्रिम अंगण धारण करणार्‍यांसाठी 3 मॉड्यूल आणि आर्म कृत्रिम अंगण धारण करणार्‍यांसाठी 2 मॉड्यूल आहेत.

खालच्या बाजूची विभागणी:

- सामर्थ्य आणि सहनशक्ती: शरीराच्या वरच्या स्नायूंना मजबूत करण्यासाठी आणि मणक्याचे स्थिर करण्यासाठी. हे नैसर्गिक चाल चालविण्याच्या पद्धतीचा आधार आहे.

- समन्वय आणि शिल्लक: समन्वय सुधारण्यासाठी आणि कृत्रिम अवयवावर उभे राहण्यासाठी समर्थन देण्यासाठी. अधिक आराम आणि अधिक नैसर्गिक हालचाली अनुक्रम मिळविण्यासाठी.

- ताणणे आणि विश्रांती: स्नायू आराम आणि जलद पुन्हा निर्माण करण्यासाठी. या व्यायामाने स्नायूंची लवचिकता वाढवता येते.

वरच्या टोकाची मॉड्यूल्स:

- खांदा: हात आणि खांद्याच्या कमरेच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी. या व्यायामाच्या मदतीने खराब पवित्रा आणि परिणामी मागे आणि डोकेदुखी टाळता येऊ शकते.

- टोरसो: ओटीपोटात आणि मागच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी. शिल्लक सुधारण्यासाठी, परिणामी कृत्रिम अवयव हाताळताना अधिक स्थिरता आणि अधिक सुरक्षितता मिळेल.

उत्कृष्ट परिणाम साध्य करण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला शिफारस करतो की आठवड्यातून २-१० मिनिटांसाठी train-११ मिनिटांसाठी प्रशिक्षित करा आणि संबंधित मॉड्यूलमध्ये नियमित बदल करा. अडचणीचे 3 स्तर (सोपे / सामान्य / अवघड) आपल्याला आपल्या शारीरिक स्थितीनुसार वैयक्तिकरित्या व्यायामांना अनुकूल करण्यास अनुमती देतात. उच्च अडचणीच्या पातळीवर बदलून आपण दीर्घकालीन प्रगती करू शकता.

अधिक कार्ये आणि फायदे:

- व्यायामाची निवडः एकतर पूर्व-सेट प्रशिक्षण कार्यक्रम पूर्ण करा किंवा आपला स्वतःचा वैयक्तिक प्रशिक्षण कार्यक्रम तयार करा

- संगीत निवडः अॅपमध्ये किंवा आपल्या स्वत: च्या उपलब्ध संगीतासाठी ट्रेन करा

- सांख्यिकी कार्यः आपल्या प्रगतीचा मागोवा ठेवा आणि आपण यापूर्वी पूर्ण केलेल्या व्यायामाची संख्या जाणून घ्या

- स्मरणपत्र कार्यः अ‍ॅपला आपल्या पुढील प्रशिक्षण सत्राची आठवण करुन द्या

अ‍ॅम्प्युटीज अ‍ॅपसाठी फिटनेस आता डाउनलोड करा आणि आपल्या दैनंदिन फिटनेस आणि पुनर्वसन प्रोग्राममध्ये जोडा!

कादंबर्‍या

खांदा आणि धड या दोन विभागांद्वारे आर्म अम्पुटेस प्रशिक्षण